长期静坐不动 腰间盘突出盯上年轻人
腰间盘突出开始盯上年轻人。长宁区中心医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中四分之三为15-35岁的年轻人。在一家大型企业工作的24岁女青
腰间盘突出开始盯上年轻人。长宁区中心医院对收治的近千名腰间盘突出患者进行的调查显示，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其中四分之三为15-35岁的年轻人。
在一家大型企业工作的24岁女青年钱某，上班时坐在电脑前搞设计，下班后为考研在桌前学习，一天坐姿长达12小时以上。她逐渐感觉腰背疼痛不适，检查发现第四、五腰椎 间盘突出。
医生指出，久坐少动人群应该适当参加体育煅炼，以增加背伸肌的力量。保持良好的坐姿，也可起到预防作用。正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。
上一篇：克隆动物能否“入口”
延伸阅读：
- 软装设计师证怎么考[图]
- 院长助理是什么职务[图]
- 「秋招实录」农业发展银行总行信贷岗笔面试全程实录[图]
- 电气专业考公务员有哪些职位[图]
- 如何制作PPT母版？[图]
- 小学全科教师资格证考编能随便报吗[图]
- 「秋招实录」埃克森美孚面试经验[图]
- 旅游管理专业要考哪些证[图]
- 面试案例：你的技术没问题，但是性格和沟通出现了问题...[图]
- 西瓜的5大功效与作用、禁忌和食用方法分析[图]
