或许我们还记得小时候，因为玩耍而摔破鼻子的事，那时父母们是怎么帮我们止血的，你记得吗？ 事隔多年，或者你一时想不起来了，或者记得模模糊糊。但是不管是为人父母，还是独自一人，我们都要照顾好自己和家人。 流鼻血这是生活中常有的事，我们看见学龄前的幼儿因鼻出血而哇哇大哭：运动族在运动时，鼻子突然就流起血来等。 其实，人体的鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。一般情况下的出血症状，我们自己做一些简单的处理就可止血。 可是，流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以止血，其实这么做很不好，表面上看不到血往外流，但实际上血还是继续地在流——在向内流。正确的方法是——头部应保持正常直立或稍向前倾的姿势，让血液尽量从鼻孔中流出来，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。明白了这个道理，再教给大家一些快速止血的简易方法。 　　止鼻血蘸凉水轻拍额头练习 　　1．取凉水一杯，四指并拢，蘸少许凉水轻拍其额部，约1分钟。 　　2．如左侧鼻孔出血，可自举右手3分钟：同样，若右侧鼻孔出血，可举左手3分钟。 　　要领 鼻出血时要镇静情绪，越是紧张，血越是流个不停。止血后，不要在短时间内猛力擤鼻、打喷嚏、挖鼻孔或剧烈运动等，以防再度出血。 　　◆蒜泥涌泉点穴 取蒜瓣两枚，洗净捣泥，贴敷于双足涌泉穴(足底中心位置)，数分钟即可止血。 　　◆点按鼻根 用拇指和食指放在鼻根两侧，向下向内按压，连续2分钟。 　　◆冰敷鼻头 可用小毛巾包裹住小冰块，敷于鼻根部位。 　　成人流鼻血处理方法 　　1．用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧5～7分钟。 　　2．坐在椅子上，用热水泡脚。 　　3．用去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。 　　4．因出血量较多，出现面色苍白、脉搏快而弱或者其他身体不适状况时．应立即去医院检查。 　　5．如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。